【定位】在足第二趾的跖側(cè)遠(yuǎn)側(cè)趾間關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。
【取穴】患者正坐直腿或仰臥位取穴,在足第二趾的跖側(cè)遠(yuǎn)側(cè)趾間關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。
【參考穴位圖】
穴位定位所用的“寸”和我們?nèi)粘5母拍畈煌?,而是指?ldquo;同身寸”,什么是同身寸?
八髎穴功能、定位及按摩方法
八髎穴是一組穴位的習(xí)慣稱呼。
包括上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶后孔中,合稱“八髎穴”。
【參考穴位圖】
【主治】腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。
八髎(liáo)位于膀胱經(jīng)上,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,故名。最早出自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎兩側(cè)各四個,總共八個,故稱八髎穴。髎,孔隙也。 八髎五行屬水,擅長調(diào)節(jié)全身的水液,疏通氣血。凡是婦科病,都跟氣血水液有關(guān)。因而,八髎能通調(diào)所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要穴。
口訣云:大趾連通肝脾經(jīng),疏肝健脾強(qiáng)腰身。小趾歸屬膀胱經(jīng),泌尿疾病可醫(yī)治。第四趾節(jié)通膽經(jīng),便秘脅痛奉效奇。
中醫(yī)有句:“腳為腎之根”,《儒門事親》曰:“腎主兩足”。俗語云:“腳為樹根身為干,泉水滋潤樹茂盛”。
通過這種方法治腰疼效果極好。我是用手背來回上下揉搓,抹點(diǎn)橄欖油,搓的面積盡量擴(kuò)大到整個后腰部,從命門、腎俞、志室開始,一直到八髎,甚至長強(qiáng)。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。
命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元?dú)饩奂?,按摩搓揉此處,可以補(bǔ)充元?dú)?,滋養(yǎng)腎精。從而令女人身體強(qiáng)壯,氣血充足。命門五行屬火,女人要想身體好,永遠(yuǎn)不顯老,就需要命門之火不停燃燒,使腎水保持溫暖暢通。
腎俞是腎的直接代言人,跟腎一樣,五行也屬水。另外,凡是婦科病、腎系統(tǒng)疾病,在腎俞處都有壓痛點(diǎn)。
志室是藏腎精的宮殿,五行屬土。腎水沒有土的藏納,便會泛濫成災(zāi),女人身體的毛病也會一發(fā)不可收拾。
當(dāng)你揉搓一段時(shí)間后,會發(fā)現(xiàn)熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關(guān)元滲透。我在上個月的時(shí)候,只要運(yùn)動十來分鐘身上就會發(fā)熱,現(xiàn)在天氣變冷,發(fā)熱的時(shí)間要長一些,每天做個一兩次可以驅(qū)寒保暖。
最好的按摩時(shí)間:按照中醫(yī)子午流注的時(shí)間推算,酉時(shí)17:00——19:00時(shí)是腎經(jīng)氣血流注和開穴時(shí)辰,此時(shí)推拿效果最好。根據(jù)子午流注推拿可提高推拿之臨床療效。腎經(jīng)旺,有利于貯藏一日的臟腑之精華。腎經(jīng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)陰陽兩種基礎(chǔ)生命能量,和心、肝、脾、肺四臟的聯(lián)系都很密切。
搓八髎與五行養(yǎng)生油配合實(shí)現(xiàn)完美養(yǎng)生
如何自制五行養(yǎng)生油
五行養(yǎng)生油的制作非常簡單。您到藥店的中藥柜臺購買細(xì)辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然后,到超市買一桶2.5升的色拉油,倒出少量的油,留出放置藥物的空間。然后,將上述藥材直接放入油桶,浸泡一個月。
待藥性浸出到油中后,連油帶藥一起,倒入鍋中用溫火炸一下。待藥香飄出來,撈出藥渣子扔掉,等油冷卻后再用細(xì)紗布精心過濾一遍,放在油桶里密封備用。
搓八髎和五行養(yǎng)生油強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,治療和保健效果無藥能及。
上髎 BL31 Shàng liáo
足太陽膀胱經(jīng)的第31個穴位
[定位] 在骶部,當(dāng)髂后上棘與中線之間,適對第1骶后孔處。
[解剖] 在骶棘肌起始部及臀大肌起始部;當(dāng)額外
側(cè)動、靜脈后支處;布有第一髂神經(jīng) 后支。
[主治] 大小便不利,月經(jīng)不調(diào),帶下,陰挺,遺 精,陽萎,腰痛。
[配伍] 配三、中極、治小便不利。
[刺灸法] 直刺 l~1.5寸。陰交
次髎 BL32 Cì liáo
足太陽膀胱經(jīng)的第32個穴位
[定位] 在骶部,當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方,適對第2骶后孔處。
[解剖] 在臀大肌起始部;當(dāng)骶外側(cè)動、靜脈后支處;為第二骶神經(jīng)后支通過處。
[主治] 疝氣,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),帶下,小便不利,遺精,腰痛,下肢痿痹。
[配伍] 配三陰交、中極、腎俞治遺尿;配血海治 痛經(jīng)。
[刺灸法] 直刺 l~1.5寸。
中髎 BL33 Zhōng liáo
足太陽膀胱經(jīng)的第33個穴位
[定位] 在骶部,當(dāng)次髎下內(nèi)方,適對第4骶后孔處。
[解剖] 在臀大肌起始部;當(dāng)骶外側(cè)動、靜脈后支處;為第三骶神經(jīng)后支通過處。
[主治] 便秘,泄瀉,小便不利,月經(jīng)不調(diào),帶下 ,腰痛。
[配伍] 配足三里治便秘。
[刺灸法] 直刺 l~1.5寸。
下髎 BL34 Xià liáo
足太陽膀胱經(jīng)的第34個穴位
[定位] 在骶部,當(dāng)當(dāng)中髎下內(nèi)方,適對第4骶后孔處。
[解剖] 在臀大肌起始部;有臀下動、靜脈分支;當(dāng)?shù)谒镊旧窠?jīng)后支通過處。
[主治] 腹痛,便秘,小便不利,帶下,腰痛。
[配伍] 配氣海治腹痛。
[刺灸法] 直刺 l~1.5寸。
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