熱門(mén)關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當前的位置:首頁(yè) > 中醫養生 > 穴位養生

按摩的優(yōu)點(diǎn)

時(shí)間:2016-09-20 10:53:38   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:www.oklahomanursingschools.com

按摩療法是自古傳承的養生術(shù)

按摩療法是一種古老的中醫療法,是指用手、掌、肘等身體部位或工具來(lái)回摩擦、揉捏或敲打身體表面的方法,可以用于治療疾病,也可以用于家庭養生保健。按摩,又稱(chēng)推拿或按蹺,起源于人們的生活與生產(chǎn)實(shí)踐,是我國勞動(dòng)人民智慧的結晶。

在很早以前,人們在耕作、勞動(dòng)、狩獵時(shí)經(jīng)常受傷,或者因為風(fēng)吹、受寒、酷暑、潮濕等惡劣環(huán)境而導致疾病,處于本能的需要,往往用手按摩傷處,以緩解疼痛。經(jīng)過(guò)日積月累,將偶然的行為逐漸發(fā)展為系統的方法,便演化出最古老的按摩療法。

在我國,很早就有關(guān)于人們用按摩方法治療疾病的記載。先秦兩漢時(shí)期成書(shū)的《黃帝岐伯按摩十卷》就是第一部中醫按摩療法的專(zhuān)著(zhù),現存最早的中醫典籍——《黃帝內經(jīng)》中,就有“形數驚恐,經(jīng)絡(luò )不通,病生于不仁,治之以按摩醪藥”的記載(出自《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·血氣形志篇》)。

按摩療法的優(yōu)點(diǎn)

在《史記·扁鵲倉公列傳》中也有“上古之時(shí),醫有俞跗,治病不以湯藥……而以橋引、案杌、毒熨等法”的記錄,其中的“案杌”“橋引”指的就是按摩。按摩療法根據用途的不同,可分為醫療按摩、保健按摩等多種。醫療按摩,顧名思義,就是以治病為目的的按摩療法,手法要求相對專(zhuān)業(yè)。

保健按摩的目的則是消除疲勞、增強體質(zhì)、延年益壽、美容減肥,其手法多樣、操作方便,可以自己作,也可以家人間互相按摩。

按摩療法的實(shí)用性與優(yōu)點(diǎn)

中醫療法林林總總,門(mén)類(lèi)很多,其中常用的包括針、灸、刮痧、導引、按蹺、中藥等。按摩療法即屬于“按蹺”的一種。與其他療法相比,按摩療法操作簡(jiǎn)便,經(jīng)濟實(shí)用,總體來(lái)說(shuō),具有以下優(yōu)點(diǎn)。

安全有效

按摩療法是一種沒(méi)有創(chuàng )傷性且安全可靠的“自然療法”,沒(méi)有不良反應。無(wú)論是為了治療高血壓、糖尿病、跌打扭傷等病癥,還是以非疾病治療的強身健體、延年益壽為目的,通過(guò)進(jìn)行正確按摩,都可以滿(mǎn)足祛病、養生的需求。

不受環(huán)境限制

按摩療法不會(huì )受到時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境及其他各種各樣條件的限制,無(wú)論是在辦公室,還是在家里,或者在外出旅行的途中,都可以自我進(jìn)行按摩護理,根據身體狀況隨時(shí)隨地按摩能及時(shí)緩解身體不適感。

易學(xué)易用

即使剛開(kāi)始學(xué)習按摩療法的初學(xué)者,也并不需要任何基礎,只要對照經(jīng)絡(luò )穴位的分布圖示,就可以進(jìn)行自我操作。而且按摩時(shí)也不影響生活或工作,比如按摩足底時(shí),可以邊看電視邊進(jìn)行,互不影響。

經(jīng)濟實(shí)用

按摩療法是一種經(jīng)濟、實(shí)用的中醫保健方法,既可以陡手操作,也可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的按摩工具,甚至生活用品來(lái)進(jìn)行。掌握了按摩療法,可以省去往返醫院、等待診治的時(shí)間,也可以省去打針吃藥的費用,是非常劃算的自我保健方法。

按摩的優(yōu)點(diǎn):經(jīng)濟實(shí)用

推薦閱讀:

>>> 按摩療法的主要保健功效

>>> 按摩的適應證和禁忌證

>>> 準確取穴的幾種方法

>>> 自我按摩的8種基本常用手法

>>> 推拿按摩的補瀉之道

>>> 按摩的工具

查看評論
上一篇:返回列表     下一篇:按摩療法的主要保健功效

評論:按摩的優(yōu)點(diǎn)

首頁(yè) | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - www.oklahomanursingschools.com All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權所有